Fjell-Yoga på Solheimstulen

Velkommen til en helg med MediYoga på Solheimstulen turisthytte! I vakre og rolige omgivelser får du en helg for ro, styrke, tilstedeværelse og påfyll. 

Bli med på en unik helg der du gir deg selv tid til å lande, finne ro og hente ny styrke gjennom terapeutisk MediYoga, nærende måltider og gode naturopplevelser.  Det er en helg for deg som ønsker å senke tempoet og gi kropp og sinn et pust i bakken. 

Hva kan du forvente: 

- Myke MediYoga-timer med enkle, men kraftfulle bevegelser som passer for alle, uansett fysisk form eller erfaring. Fokus på pust og pusteteknikker for å roe nervesystemet, øke tilstedeværelse og redusere stress, med meditasjon og avspenning veiledet av MediYoga-terapeut og yogalærer Turid Undebakke Schweitz.
- Egentid, tid til stillhet, reflekson og nærvær
- Mulighet for behagelig dagstur i rolig natur i egen regi
- Hyggelig atmosfære på Solheimstulen turisthytte

Fredag 6. mars 
15:00 - 19:00  Ankomst og innsjekk, ankom når det passer deg før kl.19 
19:00                Tre-retters middag 
21:00 – 22:00 Kveldsyoga med guidet hvile    

Lørdag 7. mars 
07:00 – 08:15 Magisk morgenyoga 
08:15 - 09:00 Frokost, med smøring av nistepakke til lunsj 
Dagtid             Egentid. Mulighet for tur i egen regi (fjellski/langrennsski/truger) eller avslapping på hytta 
16:00 - 18:00 Ettermiddagsyoga – Flyt, energi og indre ro 
19:00               Tre-retters middag

Søndag 8. mars 
08:00 - 09:00 Frokost, med smøring av nistepakke til lunsj 
09:00 – 10:30 Formiddagsyoga – sterk, rolig og fokusert 
11:00 ->            Avslutning, utsjekk og mulighet for dagstur i egen regi

Prisen inkluderer 2 overnattinger med fullpensjon og 4 yogaøkter.
Overnatting: seng i 2- eller 4-sengsrom, med egen lakenpose eller leie sengetøy ved adkomst (175kr)