Gratis foredrag: "MED NATUREN SOM MENTALT PUSTEROM"

FRILUFTSFERSKING – MED NATUREN SOM MENTALT PUSTEROM

Basert på utgivelsen av Friluftsfersking.

Etter å ha levd med angst og depresjon siden barndommen, fant Une som 24-åring et uventet mentalt pusterom i naturen. Da livet var på sitt mørkeste, ble friluftslivet – som hun tidligere aldri hadde likt – det lyset hun trengte.

Siden den gang har Une vært en aktiv friluftsfersking med en bratt læringskurve. Dette er historien om veien hennes ut av sofaen og inn i naturen.

Gjennom ærlige skildringer av kunnskapsmangel, mørkeredsel og sterke mestringsopplevelser, belyses hvordan naturen kan ha en terapeutisk effekt på oss. Dette er rått, sårbart og motiverende – om livets opp- og nedturer, og om lavterskel friluftsliv som viser at man ikke trenger å gå lengst, bære tyngst eller ta de tøffeste turene for å få store og meningsfulle naturopplevelser.

Med dette foredraget inspirerer Une oss til å ta vare på oss selv ved å bruke det mest naturlige og tilgjengelige vi har: naturen.