Vi møtes på busstoppet Teisenkrysset. Vi går på fortau langs Ring 3 og kommer oss over på andre siden av veien. Vi følger gangsti ned til Vålrenga, videre forbi Teglverksdammen. Vi går gangstien ved siden av dammen og følger elven ned til Tiedemannsparken på Ensjø. Vi tar matpause her. Videre forbi Kampen gård og gjennom et koselig boligområde med trehus. Forsetter lang elva og kommer ut på Jordal idrettsbane. Vi følger elva gjennom Bård Briviks skulpturpark til Grønland og Oslo S, hvor turen slutter.
Turens lengde og varighet: ca 2,5 timer og ca 7 km
Oppmøtested: Busstoppet Teisenkrysset, der Strømsveien og Ring 3 krysser hverandre.
Kollektiv transport: Buss 110 og 300
Terreng: Flatt terreng på asfalt og turvei
Pausepunkt: Utendørs i Tiedemannsparken
Husk klær og sko etter vær og føre. Ta på brodder ved behov. Ta med matpakke, sitteunderlag og en ekstra genser.
Turledere: Bente 48040857 og Jan Erik 90529654 og Tove 97477403