Finn det du leter etter
Sted
Tid
Arrangør
Kontaktperson
Yogatur til Bjørnevasshytta
Bli med på yogatur til Bjørnevasshytta helgen 12-14 juni. DNT hytta Bjørnevasshytta ligger i fantastisk fjellnatur og med lett adkomst.
Dette er muligheten til å gi deg selv et pusterom i hverdagen og virkelig nyte tilstedeværelsen og egenpleie for kropp, sjel og sinn.
Yogatur med DNT Sør byr på avslapping og turgåing i nydelig kombinasjon. Bjørnevasshytta er en flott hytte som virkelig er tilrettelagt for grupper og er en fin plass for yoga.
Program for en helg fylt med yoga, natur og avslapning!
Fredag 12 juni.
Vi møtes i byen for felles transport, eller du kan velge å møte oss direkte på hytten.
Det serveres god suppe med brød som middag/kveldsmat.
Helgen begynner med 2 yogaøkter. På ettermiddagen tilbyr vi en rolig yogaøkt som hjelper deg å slippe ukens stress og finne ro.
På kvelden fokuserer vi på Yin yoga, en myk og beroligende praksis som hjelper kroppen å slappe av og gir en god natts søvn.
Lørdag 13 juni.
Vi starter dagen med morgenyoga, hvor vi utforsker forskjellige stillinger, som løsner opp kroppen, og gir ny energi. Fokus for dagen er Yang yoga, den mer aktive praksisen som får kroppen til å våkne og føle seg i balanse.
Etter yogaen nyter vi en deilig frokost før vi tar på oss tursekken og utforsker de vakre omgivelsene rundt hytten. Vi kombinerer yoga og natur, og tilpasser turen etter værforholdene.
Felles middag med egentid før og etter.
Det blir yoga nidra på kveldstid med lydbad - som en bonus :)
Det legges opp for en rolig kveld og stillhet.
Søndag 14 juni:
Morgenyoga som skaper energi og balanse i kroppen. Etter en god frokost, får du muligheten til å utfordre deg selv med ulike yogaposisjoner i trygg veiledning hvis du ønsker det. For de som ønsker en mer rolig morgen, tilbyr vi pusteøvelser og andre former for avslappende og avspennende yogaøvelser.
Vi avslutter helgen med en formiddagstur, og dersom forholdene tillater det, tar vi en lunsj ute i naturen etter en kort yogaøkt og mindfulness
Turen avsluttes kl. 14.00, og vi pakker sammen og drar hjem med ny energi og mange gode minner.
Tur | Yogatur til Bjørnevasshytta |
Tidspunkt og oppmøtested | 12 juni oppmøte på Bjørnevasshytta kl. 1800 eller felles transport fra Kristiansand ca. kl. 1500. |
Informasjonsmøte | Det blir ikke holdt informasjonsmøte før denne turen. Turleder/yogainstruktør kontakter de påmeldte i forkant av turen. Medlemmer får 25 % rabatt i DNT Sør sitt tursenter siste uken før turstart. Oppgi ditt navn og navn på tur når du handler hos oss. |
Transport | Det avtales når turleder kontakter deltakere i forkant av turen. |
Gradering av turen | Enkel Les mer om gradering av DNTs turer HER. Har du lyst til å være med, men er i tvil om turen er for krevende? Kontakt turleder før du melder deg på. |
Krav til deltakere | Det er ingen spesielle krav og ta hensyn til. Yogaen er for alle og tilrettelegges, så alle kan delta. Turen er for voksne over 18 år. |
Medlemskap | Denne turen krever/krever ikke medlemskap i DNT, men medlemmer får rabatt. Er du ikke medlem kan du melde deg inn HER, eller hos oss i Gyldenløvesgate 2 i Kristiansand. |
Påmelding og betaling | Du melder deg på turen på denne siden oppe til høyre under "Meld deg på!". Husk å trykke «Fullfør påmelding». Ved påmelding bekrefter du at du har lest og akseptert DNT Sør sine vilkår for turdeltagelse og betaling. Turen betales ved påmelding. Rykker du opp fra venteliste vil du få beskjed. Betaling av turen skjer da ved overføring til vår konto eller i vårt tursenter. Minimumsantall for gjennomføring av turen er 6 deltagere. |
Pris | Deltakeravgiften dekker turledelse, yogainstruksjon, overnatting og felles middag. Frokost, lunch og egen drikke dekkes av hver enkelt. Transport er ikke inkludert. Medlemspris kr 2990 |
Utstyr | Se på værmeldingen, informasjon fra turleder og på informasjonsmøtet samt på pakkelisten. Er du i tvil om du har det som trengs, ta kontakt med turleder eller spør på informasjonsmøtet. I tillegg til det som står på pakkelisten må du på denne turen ha med: yogamatta, behagelige klær og ha yoga i (si ifra om du ønsker å låne yogamatte) |
Kart | Setesdal Austhei Nord DNT Sør har stort utvalg av turkart. |
Turleder | Yoga instruktør: Simi - Ann Solaas mail: simmasol@gmail.com mobil: 47042003 Turleder: kommer |
Dette er en fellestur med DNT Sør. Fellesturer er fjellturer for voksne og over flere dager med en eller flere turledere. Turene er gradert etter vanskelighetsgrad, og tilrettelagt og ledet av DNT-godkjente turledere.
ønsket maksimalt deltakerantall på denne turen settes til 12.
turen er for både nybegynnere og videregående. Dette er en tur hvor du kan nyte en helg med det påfyllet du ønsker. Man kan delta på alt eller noe. Turene er frivillige.
Oppmøtested