Finn det du leter etter
Sted
Tid
Arrangør
Kontaktperson
Har du lyst til å starte med vinterbading i år? Kanskje bader du allerede året rundt?
Uansett er du velkommen til et bad/dukkert med en påfølgende gåtur som gir varmen tilbake i kroppen.
BAD MED TUR er den første søndagen i måneden (f.o.m. september t.o.m. mai),
Vi bader fra Halden Brygge og går tur i nærområdet etterpå. Det er parkeringsautomat på parkeringen ved Halden Brygge.
Kommer du med buss går 31-bussen hvert 20. minutt, og vi anbefaler ankomst Halden busstopp kl.08:50, slik at du har 10 minutter på de ca. 800 meterne bort til Halden Brygge.
BAD MED TUR vår 2026:
Oppmøte kl. 09:00, og avslutning ved startstedet ca. kl. 10:30.
Gjennomføringen blir slik:
Dette skal være en rolig og behagelig start på dagen, men vi må likevel være samkjørte og effektive når vi bader og skifter slik at ingen blir stående lenge på land og vente på dem som er i sjøen.
Utstyr: Badetøy og håndduk eller badekåpe, lue og sitteunderlag for å stå på mens vi skifter.
Bading i kaldt vann gir en oppfriskende start på dagen, det øker nivået av endorfiner, kroppens naturlige "feel-good" hormoner. Dette kan bidra til å redusere stress, og gi en følelse av mental klarhet og økt energi etterpå. Ikke minst å overvinne det ubehagelige og frykten for kulde, kan gi en sterk følelse av mestring og økt selvtillit og bygge opp din mentale robusthet. Ved rask gåing etter badet får vi en aktiv oppvarming av kroppen og naturlig fart på blodsirkulasjonen. Blodårene utvides og det friske blodet strømmer tilbake til musklene. Dette kan forbedre sirkulasjonen og bidra til at musklene får mer oksygen og næringsstoffer. Dette er enda bedre enn passiv oppvarming med tykk dunjakke og masse klær, noe som gir en annen og mer overfladisk påvirkning av sirkulasjonen.
Turlederne tilrettelegger for en hyggelig opplevelse, men alle deltakere har ansvar for egen sikkerhet og helsesituasjon. Vinterbading innebærer kuldesjokk og økt belastning på kroppen. Aktiviteten passer ikke for personer med hjerte- og karsykdom eller andre helsemessige utfordringer. Du må selv vurdere om dette er trygt for deg. Turlederne er ikke badevakter og har ikke medisinsk beredskap.
BAD MED TUR er for alle som vil ha en kickstart på morgenen, mestringsfølelse og godt humør resten av dagen!
Påmelding direkte til turleder Eli Nordskar 90518351, ring eller send SMS: BAD MED TUR og ditt navn.
Velkommen!
Hilsen turlederne
Elin Westerheim
May-Evy Negård
Eli Nordskar
Oppmøtested
Endre arrangement
Slette arrangement