Raus båltur

 Raus båltur - en pustepause i naturen

 Raus båltur er en rolig og inkluderende tur for deg som ønsker å komme ut, men kanskje ikke har vært så mye på tur før – eller ikke kommer deg ut like ofte lenger. Her handler det ikke om å prestere, men om å være sammen.

  Vi møtes ved Bøler T-bane og går en kort tur i rolig tempo til Nøklevann, et vakkert sted i Østmarka. Her samles vi rundt bålet –  med varm drikke – og nyter naturen, fellesskapet og stillheten.

  Skogens ro er noe helt spesielt. Når vi omgir oss med naturens stillhet, kan vi kjenne på en dyp indre fred – en pause fra hverdagens tempo. Det er i slike øyeblikk vi blir minnet på verdien av de enkle gledene i livet. På våre turer er bålet et naturlig samlingspunkt. Det gir varme og lys, men kanskje viktigst av alt: det skaper rom for fellesskap og gode samtaler. «Raus båltur» ble startet som et tilbud for de kalde og mørke dagene – og slike dager finnes det mange av gjennom hele året. Derfor går turene våre året rundt, så lenge forholdene tillater det.

ABC for god psykisk helse handler om tre enkle grep som kan styrke både din egen og andres psykiske helse:

• Gjør noe aktivt – fysisk, mentalt eller sosialt.
• Gjør noe sammen – bygg relasjoner og fellesskap.
• Gjør noe meningsfylt – engasjer deg i noe som gir verdi.

Små handlinger i hverdagen kan gjøre en stor forskjell. ABC er en folkehelsekampanje som oppfordrer til å ta vare på den psykiske helsa gjennom aktivitet, fellesskap og mening – for et rausere og mer robust samfunn.

   I Norge må alle vise aktsomhet og opptre på en slik måte at brann ikke oppstår. Dette gjelder alle, hele tiden og over alt. I tillegg har vi et generelt bålforbud fra 15. april til 15. september. Vi går på tur uansett, også uten bål. Når vær og forhold tillater det, bruker vi primus, og når det ikke går, tar vi med drikke på termos til leirplassen. Er det regn eller snø, har vi med tarp. 

Ruter # - ruteplanlegger

OPPMØTE: Bøler T-bane. Her møter du turledere iført rød vest. 

DAG: tirsdager

TID: 12-14

PRIS: GRATIS! Du trenger ikke være medlem for å være med på tur.

Du trenger ikke avansert turutstyr og bekledning for å bli med på denne turen. Kom som du er. Her er vi rause med hverandre, om du kommer i jeans og sneakers, eller turbukse og fjellsko. Det er ikke dette som er suksessfaktoren for en god opplevelse.