Friluftsknappen nettversjon - oppdag din nærnatur

Prøv friluftslivsaktiveter og inviter hverandre ut. Her får du mange forslag til hva dere kan finne på.

Foto: Paulina Cervenka / Norsk Friluftsliv

To personer plukker sopp i mosekledd skog — Foto: Paulina Cervenka / Norsk Friluftsliv

Dette er en nettversjon av Friluftsknappen. Friluftsknappen er også et aktivitetshefte for barn som deles ut gratis via bestilling til skoler.

Hva er friluftsliv?

Friluftsliv er veldig enkelt. Det er å gå en tur i skogen, eller i fjæra. Lytte til fuglene som synger. Kanskje fyre bål? Ta et bad, en sykkeltur eller å ake. Spise blåbær og klatre i et tre. Lytte til en bekk eller til bølgene. Sånne fine ting! Dette betyr at du kan oppleve friluftsliv nær der du bor. Finn din nærmeste sti og se hvilke eventyr den åpner opp for!

Hva vil det si å ta Friluftsknappen?

Det eneste du må gjøre er å prøve noen av aktivitetene. Har du aktivtetshefte kan du få en signatur på en egen side der. Ellers vil det bli tilgjengelig diplom som kan lastes ned, og en pin senere som viser at du har tatt Friluftsknappen. Vi oppmuntrer til å lage markeringer for barn mot slutten av året der de får bekreftet at de har tatt Friluftsknappen.

Aktiviteter du kan gjøre i naturen

Det er mørkt ute

Gå på tur i mørket med lykt
Gå til et utsiktpunkt og skru av lykta
Se på stjernene
Finn stjernetegn
Gå på tur i månelys
Jakt på nordlys
Dra til et sted som er så mørkt at du kan se Melkeveien

Det er snø

Se etter dyrespor og lær deg hvilke dyr du ser spor fra
Ak med kjelke, rompeakebrett, søppelpose eller noe annet du har
Gå på en snødekt sti
Finn en stor istapp
Ta deg en skitur i løypene
Ta deg en skitur utenfor løypene
Bygg et skihopp
Kast snøballer mot en trestamme. Klarer du å treffe?

Det regner

Gå en tur i skogen når det regner
Gå en tur ved kysten når det regner
Ta et bad i regnvær
Løp på en sti når det regner
Hopp i en vannpytt
La regnet treffe tunga
Let etter humler som bruker blomster som paraply (de er under dem)
Kjenn på luktene i skogen når det stopper å regne

PS. Visste du at stier blir bredere fordi vi går rundt dammene på stien når det regner? Om du heller går i dammene sliter du mindre på naturen. Om du har på ullsokker gjør det ikke noe om du blir våt.

Lytt til lyder i naturen

Lytt til fuglesang
Følg lyden av en fuglesang til du finner fuglen
Lytt til en bekk
Lytt til bølger
Lytt til regnet
Lytt til trærne som beveger seg i vinden
Lær deg å kjenne igjen ekorn fra lydene de lager opp i trærne

Visste du at spettmeis er den eneste norske fuglen som kan gå rett ned en trestamme? Foto: Bjørn Henrik Johansen

Utforsk vann og kyst

Fang en fisk
Lag et måltid med fisk du har fanget
Ta på dykkemaske eller svømmebriller og se hva du finner under vann
Let etter krabber
Finn en badekulp i en elv
Finn en hoppeplass ut i vannet
Prøv et stup
Bli med på rotur
Bli med på seiltur
Bli med på kanotur
Bli med på kajakktur
Prøv bølgesurfing, lær av noen med erfaring

Foreninger som tilbyr opplevelser ved kyst og vann

Norges padleforbund organiserer aktiviteter og tilbud innen padling for alle aldre og ferdighetsnivåer.
Norges seilforbund tilbyr aktiviteter for å fremme seiling blant barn, unge og voksne.
Norges dykkerforbund tilbyr dykking som friluftslivsaktivitet til alle som ønsker å oppleve trygg og spennende undervannsaktivitet
Forbundet Kysten har aktiviteter innen seiling, roing og kystkultur.
DNT har flere steder utlån av kajakk og kano, og organiserer padleturer.

Dra på småkrypsafari

Løft en stein. Er det noe liv under den? (husk å legge den tilbake)
Studer hva maurene går og bærer på
Lær deg hvordan du kan finne himmelretning ved hjelp av en maurtue
Se etter småkryp på et levende tre
Se etter småkryp på et dødt tre
Finn en marihøne
Studer et edderkoppnett. Kan du se edderkoppen?
Finn et insekt du liker

Visste du at under steinene i og langs elver kan du finne insekter som fiskene spiser?

Oppdag din nærnatur med kart og kompass

Et kart gir deg oversikt. Du kan se hvor stier går, og finne attraksjoner som utsikt, tjern, huler, elver, strender og naturreservat.

Skaff deg et kart over ditt nærområde.
Finn noe interessant på kartet og dra dit
Lag et skattekart for ditt nærområde og få med noen på skattejakt
Gå mot nord ved hjelp av et kompass
Lær å bruke kart og kompass
Prøv å finne noe spennende å oppsøke med en digital kartapp som Ut.no
Prøv turorientering

Organisasjoner med aktiviteter med kart og kompass

Prøv orientering - Norsk Orientering
4H arrangerer kurs i orientering, førstehjelp og andre ferdigheter som gjør deg trygg i naturen
Bli speider - Norges speiderforbund og KFUK-KFUM-speiderne
DNTs nettside med aktiviteter eller kontakt ditt lokale turlag i DNT

Dra på sykkeltur

Dra på sykkeltur i skogen
Dra på sykkeltur langs kysten
Dra på sykkeltur i fjellet
Dra på sykkeltur med overnatting
Sykle til et badested

På ut.no kan du finne sykkelturer

Natt i naturen

Lær hva som kjennetegner et bra campsted å sove ute
Finn et bra campsted
Sov under åpen himmel
Sov i hengekøye
Sov i telt
Lag kaffe eller te på primus eller bål
Start dagen med et morgenbad
Forlat campen like fin som før

Trenger du noe utstyr?
Sjekk med din nærmeste utlånssentral som BUA.

Kjenn varmen fra bålet

Inviter noen med på båling
Finn en bålplass som ikke skader naturen
Ta med ved til bålet
Lag et naturvennlig bål (se tips under)
Lag noe godt å spise på bålet
Lær bålreglene
Sjekk hvor det er godkjente ildsteder nær deg
Prøv et godkjent ildsted

Å samles rundt bål skaper varme, fellesskap og gode samtaler.

Ta hensyn til skogbrannfare og vindforhold.
Ta med ved hjemmefra. Døde trær er viktig for livet i naturen og må få være i fred.
Levende trær kan kun felles hvis du har godkjenning fra grunneier.
Bruk godkjente eller allerede etablerte bålplasser, fremfor å lage nye.
Tenn ikke bål på berg og rullestein. Det skader og sprekker opp steinen.

Slik er bålreglene i Norge

Slik får du fyr på bålet - samtidig som du tar hensyn til naturen

Sanking