Å feire påske hjemme gir deg muligheten til å senke skuldrene, nyte roen og oppleve naturen i ditt eget nærområde. Våren er i anmarsj, og det er en fin tid for å utforske skogen, gå turer langs kysten og nyte en kopp kakao ute. Naturen byr på gratis opplevelser, frisk luft og påskestemning – helt uten stress og store planer.
Aktiviteter ute til påske hjemme
- Lån utstyr og prøv noe nytt 🛶🎣
Visste du at BUA og andre utlånssentraler låner ut masse friluftsutstyr gratis? Påska er en god anledning til å teste ut en aktivitet dere ikke har prøvd før! Se mer om utlån under. - Påskeløp med morsomme utfordringer 🏁🐰
Lag et stafettløp med påsketema, f.eks. hoppe som en hare, bære egg på skje eller balansere en gulrot på hodet. - Påskeeggjakt i skogen 🥚🏴☠️
Lag en spennende skattejakt ved å gjemme påskeegg i hagen eller skogen. For ekstra moro kan dere lage et skattekart eller gi ledetråder med gåter. Gå på oppdagelsesferd etter vårtegn 🌼🦋
Ta med en liten notatbok eller kamera og let etter vårtegn som blomster, fuglesang, insekter, smeltende snø eller solvarme steiner.
Kan du finne vårtegn som hvitveis, hestehov eller blåveis? Foto: John Petter Nordbø - Naturbingo 🍂🐦
Lag bingobrett med ting dere kan finne i naturen, f.eks. kongler, fugler, vårblomster, insekter, fjær eller dyrespor. Barna krysser av når de finner tingene! - Lag kunst med naturmaterialer 🍃🎭
Finn kongler, steiner, greiner og blader og lag morsomme figurer, dyr eller små landskap. Gåsunger, kongler og annet fra naturen kan også bli til fin bordpynt. Hva med å lage påskepynt med elementer fra naturen sammen med barna? - Les ute i hengekøye 📖🌳
Heng opp en hengekøye i naturen, ta med en bok som barna liker, eller en spennende påskekrim til deg selv. La roen senke seg. Husk varme klær og påskegodt! - Turgjemsel 🙈🔢
En person står, mens de andre løper og gjemmer seg i nærheten av stien. Har dere et spesielt mål med turen, kan det være greit å avtale at du velger et gjemmested i turretningen. - Eventyrlig hinderløype 🌲🏃♂️
Lag en hinderløype i skogen eller hagen ved å klatre over stokker, hoppe fra stein til stein eller krype under grener. - Ta med maten ut 🫕🌞
Hva med å prøve noe ny turmat? På turmat.no finner du oppskrifter på turmat fra hele verden. Fra 15. april starter det generelle bålforbudet (norskfriluftsliv.no). Da kan du varme mat med primus (kan lånes) og på godkjente bålplasser. Du kan også ta med en god salat, ha suppe på termos, eller ekstra god niste hjemmefra.
Godkjente bålplasser: Inne på kartet på UT.no eller i appen kan du velge "turmål" og filtrere på "etablerte bålplasser". Kommuner har også informasjon om dette på sine nettsider. Overnatte ute ⛺🌙
Det er noe spesielt med å legge seg til å sove ute i naturen. Har dere ikke telt eller hengekøye, kan dere låne dette fra en utlånssentral. Du kan også sove ute i hagen, eller på verandaen.
Hva med å lage en teltcamp? Foto: Friluftstrådet - Besøk en gapahuk 🔥🏕️
Finn ut hvor nærmeste gapahuk ligger, og legg turen dit. Gapahuker er ofte plassert på steder som er enkle å nå. - Ta årets første bad ❄️🏊♂️
Er dere av den tøffe typen? Da kan påsken være en super anledning til å åpne årets badesesong. Bare husk nok varme klær og varm drikke til etterpå. Et triks er å bade med lue og ullsokker. - Inviter med noen andre ut 🤝🌿
Vet du om et fint sted i naturen der du bor, som du kan invitere andre med til? Stjernetitting, nordlys halvmåneskinnstur 🌕✨
På denne tiden av året er det fortsatt gode muligheter for stjernetitting, å se nordlys eller ta en hyggelig tur i måneskinnet, uten at du trenger å være oppe hele natta. I 2025 er det halvmåne 2. påskedag.
Stjernebilder (kmspeider.no)
Observere stjernehimmelen (4h.no)
Gå til et sted når det mørkes der du kan se stjernehimmelen. Foto: Gosia Dvorakova Finn et klatretre! 🌳🧗
Se om du finner et trygt tre som det er fint å klatre i! Kan du finne en gren å sitte på og nyte utsikten? Husk å være forsiktig, velg et tre med solide greiner, og klatre bare så høyt som du føler deg trygg. Kanskje dere kan lage en liten konkurranse om hvem som finner det beste klatretreet?
Foto: Joe Urrutia Om du har snø
- Påskeskirenn 🎿🥇Påskeskirenn er morsomt for både barn og voksne. Lag en liten runde, la noen være heiagjeng og server noe godt å drikke og spise i mål.
Påskeskirenn med poster (kmspeider.no) - Påskehopprenn 🦘⛷️
Er det en bakke med snø i nærheten? Bygg et litt hopp og lag påskehopprenn! - Ta med familie og venner til en akebakke 🛷❄️
Du kan bruke akematter, rompeakebrett, akebrett og rattkjelker. Dette kan du også låne fra en utlånssentral. Mini-bobbane 🛷❄️
Finn noe som kan skli ned en liten bobbane dere lager. Det kan være en flaske. Dere kan legge inn hopp og hinder i banen, og la banen splittes i flere løp.
Aking er gøy for alle aldre. Foto: Tore Holmen
Tre aktiviteter inne om å lage påskepynt
- Male påskeegg (kmspeider.no)
- Lag påskepynt (kmspeider.no)
- Kok lysegule påskeegg (kmspeider.no)
Lån utstyr til friluftsliv
Har du lyst å prøve en aktivitet som krever noe utstyr? Over hele landet finnes muligheter for å låne dette gratis.
- BUA: Lån utstyr til sport og friluftsliv fra ca 275 utstyrssentraler i over 200 kommuner
- Skattkammeret | Kirkens bymisjon: Gratis utlån av fritidsutstyr for barn og unge opp til 25 år. Skattkammeret er en del av BUA-nettverkets 275 utstyrssentraler.
- Frilager har utlån flere steder i Rogaland og i Bergen
- Støtteordninger for deltakelse i fritidsordninger (ungfritid.no)
Ved å søke i en søkemotor etter "lån av utstyr + sted" vil du også kunne finne andre utlånssentraler der du bor.
Friluftsknappen - aktivitetshefte for barn i naturen!
Har du barn 5-10 år som har fått utdelt aktivitetsheftet Friluftsknappen på skolen, eller i barnehagen? Kanskje dere kan prøve noen aktiviteter som står der i påskeferien? Du kan også laste ned heftet som pdf, eller sjekke ut nettversjonen.
- Last ned Friluftsknappen på bokmål (pdf)
- Last ned Friluftsknappen på nynorsk (pdf)
- Friluftsknappen i nettversjon med ENDA flere aktiviteter
Aktivitetskalenderen for Friluftslivets år
Kanskje det skjer noe du kan være med på i påska der du bor? I aktivitetskalenderen kan du velge fylke og kommune og se hvor i ditt nærområde det arrangeres noe.
Åpne aktivitetskalenderen
Ta Friluftstesten og få inspirasjon til aktiviteter i naturen!
Har du lyst til å være mer ute? Friluftstesten gir deg forslag til aktiviteter, slik at du kan finne din friluftsglede!
Start Friluftstesten
