Har du lyst å delta i frilufslivstilbud for seniorer?

DNT Senior er tilbud i Den Norske Turistforening for godt voksne i alderen 60 år og oppover. Seniorgrupper over hele landet arrangerer aktiviteter fra enkle turer i nærområdet til overnattingsturer på fjellet. 

• Den Norske Turistforening - der du er
• DNT Senior

Røde Kors lokalt har blant annet tilbud som "besøksvenn". Besøkstjenesten organiserer besøk til mennesker som ønsker støtte og oppmuntring i hverdagen. Det er opp til hver enkelt, og den enkeltes behov, hva innholdet i besøket skal være. Eksempler kan være turer, kafèbesøk eller en hjemmeprat. Du kan også delta i dette som frivillig.

Røde Kors - lokalforeninger

Dette er utendørsaktiviteter som inkluderer alle, også de som er lite aktive, har lavt funksjonsnivå eller en sviktende helse.  Lokalforeninger arrangerer alt fra turer i nærområdet til bærturer, rullator-turer og badeturer. Over 100 sanitetsforeninger har en eller annen form for Kløverturaktivitet i dag.

Finn din lokale sanitetsforening

Gå med oss er Nasjonalforeningen for folkehelsen sine gågrupper. Gågrupper er folkehelse på sitt beste og billigste. Å gå på tur sammen med andre skaper glede, trivsel og tilhørighet. Deres lokallag arrangerer gågrupper av ulike varianter. 

Noen har ukentlige tidspunkt de treffes på mens andre treffes sjeldnere. De har blant annet gågrupper for seniorer, på tvers av generasjoner, for personer med demens og/eller pårørende, for deg som liker å gå fort og deg som liker å gå sakte. Felles for gågruppene er at de er lavterskel. Alle som liker å gå på tur sammen med andre er velkomne til å delta.

Finn ditt lokallag i Nasjonalforeningen for folkehelsen

Vil du lære mer om sopp og ville vekster er Norges Sopp- og Nyttevekstforbund for deg. De har en rekke lokale foreninger over hele landet som driver med alt fra soppkurs og soppkontroller, til vandreturer, matlagingskurs og plantefarging.

Finn din lokale forening i Norges Sopp- og nyttevekstforening

Kunne du tenkt deg å drive med jakt og fiske, men vet ikke helt hvor eller hvordan? Eller savner du et jaktlag, eller fiskekompis? Norges jeger- og fiskeforbund har en rekke lokallag, som tilbyr kurs og arrangementer over hele landet.

Finn ditt lokallag i Norges Jeger- og Fiskeforbund 

Jobber for å fremme padleglede, og for at flere skal ha lyst til å prøve seg på aktiviteten. De tilbyr både intro- og grunnkurs flere steder i landet.

Finn din lokale padleklubb

Har en rekke lokalforeninger og arrangerer turmarsjer over hele landet. Turmarsj er en form for aktivitet hvor du går arrangerte turer. Dette passer for alle mennesker, små og store, og du trenger ikke andre egenskaper for å delta enn turglede.

Norges turmarsjforbund - klubboversikt pr fylke

Dette er en frivillig gruppe der du selv tar ansvar for egen helse og viser treningsinitiativ på bakgrunn av egne ønsker og mål. Det er en sosial gjeng med chaptere (avdelinger) i både inn- og utland. Alle aktivitetene er gratis og det er åpent for alle å bli medlem.

Finn din lokale Tjukkasgjeng

På tirsdagsturene får du hyggelig turfølge. De er åpne for medlemmer i Skiforeningen. Her finner du et variert turprogram i forskjellige Marka-områder i og rundt Oslo. Til utgangspunktet for turen benyttes vanligvis offentlig transport. 

Se Turprogram 2025 og les mer om tirsdagsturene

Dette er en glimrende aktivitet for deg som vil kombinere fysisk aktivitet med kartlesing og hjernetrim, ute i skogen. Det er fire vanskelighetsgrader fra lette turer til litt mer kompliserte, så her er det noe for alle.

Les mer om Turorientering

Dette er et lavterskeltilbud, hvor du skal finne stolper plassert rundt i nærmiljøet. Stolpene du finner kan registreres på papir eller på nettsiden stolpejakten.no. Det er en fin måte å bli bedre kjent i nærmiljøet og gi mål til turen. Stolpejakten er tilrettelagt for alle.

Les mer om Stolpejakten 

Forbundet Kyste tar vare på kystens kulturarv gjennom å ta vare på gamle båter og bygninger, kultur og håndverkstradisjoner. Har du en interesse for kystkultur og lyst til å lære mer er dette organisasjonen for deg.

Finn ditt lokale kystlag

Du kan ta kontakt med din kommune, din lokale frivilligsentral eller eldreråd for informasjon om hvilke tilbud som finnes der du bor.

Oversikt over alle frisklivsentraler

Oversikt over alle frivilligsentraler