Go Norsk Friluftsliv to main content

Friluftslivets uke 2025 - verktøykasse for arrangører

Friluftslivets uke er i år 6.-14. september. Da inviteres alle i hele Norge til å bli med ut i naturen. Lokale lag og foreninger, organisasjoner, friluftsråd og kommuner oppfordres da til å få med flere deltakere og frivillige på hva dere tilbyr av opplevelser og aktiviteter ute.

Foto: Katrine Grue
Foto: Katrine Grue

🌿Friluftslivets uke i Friluftslivets år 🌿

Friluftslivets uke arrangeres fra første helg i september hvert år og går i år av stabelen for 33. gang. I år blir uka der vi sammen skal invitere hele Norge med ut i naturen, Friluftslivets uke, 6.-14. september 2025

I Friluftslivets uke inviterer lokale lag, klubber og foreninger i frivilligheten, kommuner, organisasjoner, frivilligsentraler, friluftsråd og andre aktører små og store i hele landet ut i naturen der de bor. Dette er en unik mulighet til å engasjere flere frivillige, deltakere og medlemmer til din lokale klubb, lag og forening. 

Her kan du laste ned en invitasjon (pdf) som du kan dele videre. 

 

📌Dette kan du gjøre nå 

Legg ut aktiviteter dere har i aktivitetskalenderen for friluftsliv og Friluftslivets år for perioden 6.-14. september (og gjerne andre tidspunkt). Kalenderen markedsføres nasjonalt og du kan sortere alle aktivitetene på fylke og kommune.  

Tenk på hvordan god informasjon kan hjelpe de som ikke kjenner din aktivitet fra før. Se mer om dette i vår Veileder med tips for arrangører

Tenk over om noen av markeringsdagene i Friluftslivet uke kan være en del av deres aktivitet. Dere kan arrangere egne arrangementer knyttet til dagene, eller bruke konseptene som en del av noe dere allerede har planlagt:  
 

📅Markeringsdagene  

  • Lørdag 6. september: Natt i naturen - hele Norge inviteres til å overnatte en natt i det fri.  
     
  • Søndag 7. september: Friluftslivets dag og Kom-deg ut dagen  
    Friluftslivets dag er en åpen aktivitetsdag hvor organisasjoner kan tilby aktiviteter og vise seg fram. Se i aktivitetskalender om det arrangeres der du bor, eller vurder om dere kan ta initiativ til en Friluftslivets dag i deres område, og samarbeide med andre lokale lag og foreninger. Kom-deg ut dagen arrangeres over hele landet i regi av DNT.  
     
  • Søndag 7. september: Soppens dag  
     
  • Onsdag 10. september: Turmat fra hele verden-dagen 
    Turmat fra hele verden er et initiativ som har til hensikt å få flere mennesker ut i naturen, gjennom gode mat- og turopplevelser. Det er laget en egen veileder om hvordan «Turmat fra hele verden» kan brukes som inkluderingsverktøy. Dette er en markering som kan brukes i egne arrangementer. Dere kan søke om inntil 5000 kr (turmat.no) om dere bruker dette konseptet.  
     
  • Fredag 12. september til søndag 14. september: Tur med mening er en nasjonal ryddeaksjon i samarbeid med Strandryddeuka. Konseptet er enkelt: Gå en tur ut i naturen i løpet av helga, og plukk med deg søppel du finner på din vei. Dette kan gjerne inkluderes som en del av en allerede planlagt tur eller arrangement.  
    NB. Husk å registrere ryddeaktiviteten på ryddenorge.no, Der kan du også bestille gratis hansker og poser til rydding. Se mer om hvordan registrere under spørsmål og svar i denne artikkelen. 

    Materiell for Tur med mening med diplom til deltakere
     

🤝Samarbeid med andre: Var dere med på Hele Norge båler og fant andre lokale lag, klubb og foreninger å samarbeide med? Tenk på at dette også er en mulighet i Friluftslivets uke. 

Spørsmål og svar

  • Lokasjon må være gjennomtenkt.
  • Ved større arrangement må lokasjon være godkjent av kommunen og grunneier. Se mer om dette under.
  • Ivareta hensyn til sporløs ferdsel på en sikker og naturvennlig måte.
  • Unngå å samle mange mennesker i sårbar natur. Ta hensyn til dyreliv med tanke på støy.  
  • Ha gjerne en løsning for påmelding for å begrense antall deltakere.

NB. I nasjonalparker, naturreservat og andre verneområder er det egne bålregler, og noen steder er det også forbudt å sanke død ved. 

Du må få lov av grunneier

Det er lurt ved arrangementer å innhentes grunneiers tillatelse i forkant, da arrangement har potensiale til å samle relativt mange mennesker på samme plass. 
Selv om du tenker at arrangementet i utgangspunktet er lite nok til at du ikke trenger tillatelse, kan det likevel være lurt å avklare med grunneier for å unngå konflikt.  

Se også Må jeg spørre grunneier om tillatelse? (miljodirektoratet.no)

Videre er dette to knagger for når du trenger tillatelse:

  • hvis du skal sette opp en sperring, samle folk, ha start eller innkomst
  • der hvor sammenstimling av folk kan medføre nevneverdig skade eller ulempe

Hvordan finne ut hvem som er grunneier?
Bruk Kartverkets Se eiendom. Der kan du søke opp adresser, eller gå inn på Norgeskart. 

Oppskrift for å finne grunneier gjennom Norgeskart.no

  1. Søk opp eller zoom inn på stedet du ønsker å informasjon om.
  2. Velg "Se eiendomsinformasjon"
  3. Velg "Vis mer informasjon"
  4. Velg "Vis grunnboken" - logg deg på og du vil finne informasjon om grunneier 

Tenk gjennom hva som kan skje og lag en HMS-plan som gjøres kjent for alle involverte.
 
HMS-plan - eksempel (word) 

Logoer, bilder m.m. til Friluftslivets uke

Vi har laget facebookbannere og some-poster du kan bruke for: 

  • Tur med Mening
  • Strandryddeuka

Last ned materiell (googledrive.com)

Du kan invitere lokalavisa, lokalradio og lokal-TV. Lag en pressemelding, eller en presseinvitasjon, og send dette i god tid om det gjelder lokale medier. Journalister trenger praktisk informasjon som når, hvor, hvem de kan møte der og hvem som er kontaktperson.

Du finner gode råd her: Tips til hvordan få lokalpressens oppmerksomhet

Mal for pressemelding (ntb.no)

Om presse er interessert, men ikke har anledning til å komme, kan du også spørre om de ønsker at du sender noe bilder som de kan bruke, om de ønsker å få oversendt noe fakta, og om de ønsker en prat på telefon i etterkant av arrangement for å lage en tekst. Noen redaksjoner er også åpne for at du sender en ferdig tekst med sitater som de kan bearbeidde.  

Husk å spørre om samtykke fra personer du tar bilde av og sender videre. 

Faktaboks om Friluftslivets år
Inkluder gjerne fakta om Friluftslivet år om du sender noe til pressen. Under er et eksempel

  • I 2025 er det Friluftslivets år. Vi oppfordres til å oppdage og ta vare på nærnaturen, prøve nye friluftsaktiviteter, og invitere hverandre ut.
  • Drømmen er at alle – både store og små – skal finne sin friluftsglede.
  • Feiringen skapes av friluftslivorganisasjonene, og hele bredden av frivilligheten, friluftsrådene, sentrale og lokale myndigheter, skoler, barnehager, næringsliv og den enkelte deltaker.
  • Norsk Friluftsliv, fellesorganisasjonen for de 19 store frivillige friluftslivsorganisasjonene, er prosjekteier og har prosjektledelsen for året. Organisasjonen representerer én million medlemskap og nær 5000 lag og foreninger.
  • Friluftslivets år skjer i samarbeid med blant annet Klima- og miljødepartementet og øvrige relevante departementer og direktorater.
  • Markeringen består både av å løfte frem lokale aktiviteter i hele Norge og nasjonale tiltak.
  • Dette arrangeres hvert tiende år og er forankret i Stortingsmelding om friluftsliv (2016).

Ekstra kulepunkt om lokallag, klubb eller forening
Du kan i tillegg legge inn et kulepunkt om hvordan en lokal arrangør er en del av en større organisasjon som er med på laget som skaper Friluftslivets år. 

Eksempel: Fana IL orienteringsgruppen er med i Norges Orienteringsforbund,, som er en av de 19 medlemsorganisasjonene i Norsk Friluftsliv.  

Ved å samarbeide på tvers av organisasjoner om lokasjon, aktiviteter, markedsføring osv. kan dere forsterke hverandres mål, få mer oppmerksomhet og gjøre det enklere for et større mangfold av folk å delta. Her kan kommune, friluftsråd, næringsliv m.fl. også spille en rolle. Mange samarbeidet bredt under Hele Norge båler i januar og hadde gode erfaringer med det. 

Se hva andre organisasjoner tilbyr

Satsinger fra organisasjonene i Friluftslivets år

Se hva organisasjoner tilbyr innen friluftsliv

Finn aktiviteter i Aktivitetskalenderen å samarbeide om   

  • velg tilgjengelige steder
  • informer om tilgjengelighet der arrangementene blir annonsert
  • tenk på mulige samarbeid som kan få flere i disse gruppene med på arrangementene 

For personer med funksjonsnedsettelse kan muligheter for å delta i friluftslivet være begrenset. Her er noen noen enkle grep dere kan ta for å gjøre aktiviteter tilgjengelig for flere. 

Valg av sted
Velg gjerne et sted for arrangementet som er lett fremkommelig med både barnevogn, sykkel og rullestol. For mange med funksjonsnedsettelse er muligheten å parkere i nærheten viktig. Aller best er at samlingsplass er noenlunde flatt, med fast og jevnt underlag, og med god plass til å bevege seg. Viktig for svært mange er tilgang til toalett, så dette er absolutt ønskelig å ha.

Funksjonsnedsettelse kan være så mye forskjellig, og man må ikke tro at dette gjelder kun rullestolbrukere. Mange funksjonsnedsettelser er usynlige. Barn og voksne med utviklingshemming kan delta på mange av åpne arrangement uten noen spesielle tiltak. Og selv om arrangementet finner sted en plass som ikke er «trillbart», eller uten HC-toalett, er det veldig mange med bevegelseshemming som kan delta likevel.

Informasjon
For å føle seg trygg på å delta på arrangement er det avgjørende med informasjon om noen viktige punkter. I informasjon på nettet, evt. trykkede plakater, fortell noe om:

  • Toalettfasiliteter - er det toalett i det hele tatt? trinnfritt? Inne/ute? HC?
  • Adkomst for barnevogn / rullestol – eventuelle bratte bakker og smale eller ujevne stier bør nevnes
  • Avstand fra parkering til samlingsplass, evt. om det er mulig å kjøre helt frem for funksjonshemmede med parkeringsbevis
  • Benker i nærheten er kjærkommen for de som trenger å hvile seg

Oppgi kontaktinformasjon og inviter folk til å stille spørsmål dersom de trenger mer informasjon om tilgjengelighet og ellers om arrangementet

Det er ikke sikkert vanlige kanaler vil nå ut til denne målgruppen. Mulige måter å nå flere kan være å:

  • Tipse noen lokale brukerorganisasjoner eller skoler med tilrettelagt klasse og invitere / dele infoplakat om arrangementet. Legg det frem som en mulighet å prøve ut nye aktiviteter. Kanskje noen vil til og med være med og arrangere en aktivitet?
  • Høre med frivillige om de kjenner noen i nettverket sitt som kan spre ordet?

Holdninger
Noen er skeptiske til å invitere personer med funksjonsnedsettelse til arrangement – hva om vi ikke har tilrettelagt godt nok? Ikke vær redd for å prøve – de fleste vil være glad for at vi har prøvd å gjøre det mer tilgjengelig. Være åpen og nysgjerrig – med den rette holdning og litt kreativitet så løses det meste!

Aktiviteter
Mange enkle friluftsaktiviteter og leker kan veldig lett tilpasses de fleste. Noen generelle punkter om hvordan gi flest mulig anledning til å delta:

  • Legg opp slik at minst halvparten (helst de fleste) av aktivitetene er tilgjengelig med barnevogn / rullestol
     
  • Husk at fast og jevnt underlag, god plass, og plassering av redskap, poster o.l. i en høyde som kan nås av personer som sitter, vil gjøre at flere kan være med.
    • Natursti – legg gjerne langs en turvei eller «trillbar» sti. Postene skal stå maks 1m fra stien, og ikke for høyt opp, slik at rullestolbrukere og barn i vogn kan se / lese. Man trenger ikke begrense seg til bare en lettgått løype. Bruk gjerne to sett med identiske poster og legg to løyper – en lettgått og en mer krevende. Sørg for at eventuelle premiering er likt uansett hvilken løype man har gått.
    • Matservering – ha dette på flatt terreng der det er mulig å komme til med barnevogn / rullestol, og uten snublefeller. Benker i nærheten er kjærkommen for de som trenger å hvile seg eller sette fra seg maten.
    • Leker – mange uteleker kan lett tilpasses ulike funksjonsnivå, og det kan forventes at familier vil finne ut av det selv. Det er plasseringen (tilgjengelig med hjul) og holdningen til de som eventuelt bemanner aktiviteten som er viktigst!

Husk – å tilrettelegge for at personer med funksjonsnedsettelse kan delta betyr ikke at alt skal være perfekt! Det er heller ikke forventet at ansatte og frivillige er ekspert på dette. Fortell at vi ønsker alle velkommen, vær imøtekommende, nysgjerrig og kreativ så løses det meste. 

Kilde: DNT

Friluftslivets uke er ypperlig for å løse oppgaver i aktivitetsheftet Friluftsknappen. 
Oppfordre barn til å ta med heftet om de har fått dette, eller bestill det. 

Last ned pdf av Friluftsknappen for å se hvilke oppgaver som er der. 

Bestill Friluftsknappen

Større bestillinger leveres gratis til frivillige lag, klubber, foreninger, friluftsråd, skoler, kommuner m.m.

  1. Personlig og varm mottakelse: Sørg for at noen møter familiene med et smil og tar seg tid til å hilse på og introduserer dem for andre i gruppen hvis det er mulig. Ha kanskje en introduksjon hvor dere raskt forklarer hva som skal skje og forsikrer dem om at de er på riktig sted.

    Bruk tydelig og enkel kommunikasjon, gjerne visuell, og tilby informasjon på flere språk om mulig. Skilt, brosjyrer eller velkomsthilsener på deltakeres morsmål kan bidra til at de føler seg mer velkomne.

    Rekrutter gjerne frivillige eller ambassadører som kan møte og veilede de som besøker arrangementet. De frivillige bør ha ulik sosial og kulturell bakgrunn og kan bidra til å bygge bro mellom ulike kulturer.
     
  2. Lav terskel for deltakelse: Skap aktiviteter som er enkle og tilgjengelige for alle nivåer, uten krav til forkunnskaper eller spesialutstyr. Ha gjerne en stasjon med utlån av sitteunderlag, kopper eller varme pledd. Hvis noen aktiviteter krever spesialutstyr, ha dette tilgjengelig på stedet, og tilby hjelp til å justere og bruke det.

    Forstå og respekter de ulike kulturelle bakgrunnene til deltakerne. Vær bevisst på tradisjoner og normer som kan påvirke hvordan de deltar i aktiviteter. Dette kan for eksempel inkludere hensyn til kleskoder, matpreferanser og ulike nivåer av erfaring med friluftsliv.
     
  3. Veiledning og støtte: Ha tilgjengelige frivillige eller guider som kan hjelpe og gi tips underveis, spesielt hvis det er noe nytt for deltakerne. Dette kan bidra til å bygge selvtillit, hindre at deltakerne blir bekymret for å ikke mestre aktivitetene og å få med også de som ikke ville tørre å spørre om hjelp eller informasjon. 

    Det er fint om de frivillige for eksempel har refleksvester eller annet som gjør dem enkle å identifisere. 
     

  4. Inkluderende aktiviteter: Planlegg aktiviteter som er tilpasset ulike aldersgrupper, ferdighetsnivåer og fysisk form, slik at alle barna, uansett alder, finner noe de liker. Planlegg gjerne også for aktiviteter som barn og voksne kan gjøre sammen.

    Legg til rette for uformelle samtaler og gruppeaktiviteter som fremmer samhold og vennskap mellom deltakerne. Dette kan øke sjansen for at de kommer tilbake.
     
  5. Mat og drikke: Tilby gjerne enkel servering som kakao, kaffe eller mat alle kan spise uavhengig av allergier, kultur etc. Mat gir et sosialt samlingspunkt og kan gjøre at familier føler seg mer avslappet. Mange lokale matbutikker kan være interesserte i å sponse matvarer.
     
  6. Gode fasiliteter: Sørg for at det er tilgjengelig toaletter og enkle fasiliteter for skift om nødvendig, slik at folk føler seg komfortable med å være ute en stund. Eller vit hvor besøkende kan finne fasiliteter hvis dere ikke selv tilbyr dem.
     
  7. Gi tilbakemelding og invitasjon til neste gang: Vær åpen for spørsmål og gi rom for tilbakemeldinger. La deltakerne føle at deres tanker og ønsker er velkomne, slik at de opplever en tilhørighet til arrangementet. Vurder om du bør dele ut enkle evalueringsskjemaer og bruk anledningen til å invitere dem til fremtidige arrangementer. 

Ta hensyn til sårbar natur, dyreliv og hverandre. Tilrettelegg for felles transport og utlån av utstyr. Oppfordre alle til å ta med kopper osv selv som reduserer søppel. Del hva sporløs ferdsel, allemannsretten og allemannspliktene innebærer.  

  1. Opprett en bruker
    • Gå til www.ryddenorge.no
    • Klikk på “Logg inn” oppe i høyre hjørne
    • Velg “Opprett ny bruker” – du kan registrere deg med e-post eller logge inn via sosiale medier (Google/Facebook)
    • Bekreft e-postadressen din om nødvendig
  2. Registrer ryddeaksjonen
    • Når du er logget inn, klikk på “Registrer rydding”
    • Velg sted (du kan søke i kartet eller bruke GPS)
    • Fyll ut antall sekker, type søppel, og evt. bilder eller kommentarer
    • Du kan også velge å knytte ryddeaksjonen til en organisasjon eller kampanje
  3. Send inn!
    • Trykk på “Lagre rydding”, så blir bidraget ditt en del av den nasjonale statistikken over ryddeinnsats 💪

📌 Hvorfor må jeg ha bruker?
Å registrere med bruker gjør at du kan:

  • Holde oversikt over egne ryddeaksjoner
  • Delta i kampanjer og konkurranser
  • Bidra til mer pålitelig statistikk om forsøpling i Norge